Educação Nutricional

Livros sobre Nutrição para Crianças

setembro/2011

 

Muitas mães perguntam sobre livros de nutrição específicos para crianças. Aí vão alguns interessantes, mas verifique a faixa etária de seu filho(a).

Lembre-se que os livros são direcionados aos pequenos, mas quando eles forem preparar as receitas é muito importante ter acompanhamento de um adulto para as tarefas mais perigosas, como cortar os alimentos e uso de forno e fogão. 

Seguem as dicas: 

Charlie e Lola - Eu nunca na vida comerei tomate: Personagens muito presentes na nossa vida ultimamente! Esse livro aborda de uma maneira muito engraçada problemas que todas as mães passam em casa, se não passaram ainda irão passar. Mas o irmão Charlie muito esperto conseguiu contornar a situação. Um ótimo livro para ter em casa!  

 

40 receitas sem fogão - Dona Benta: Excelente ferramenta para soltar a imaginação na cozinha com as crianças. Receitas de sopas diferentes, sanduíches, saladas, petiscos, sobremesas, entre outros.Todas muito apetitosas e leves. E além de tudo priorizam frutas, verduras e legumes. Podem ser preparadas pelas próprias crianças. 

 

Brincando com os alimentos: Através de histórias as autoras conseguem passar conceitos básicos sobre alimentação saudável. É um excelente livro trabalhado com muito carinho e que realmente consegue despertar a consciência da importância de uma boa alimentação. Cada história é acompanhada de uma receita.

 

Juju na cozinha da Carlota: Contém 29 receitas de doces, salgados e bebidas. Todas com passo-a-passo ilustrado. Também alerta sobre utensílios perigosos, uso de forno e fogão e curiosidades sobre os pratos, como seu país de origem.